情绪不稳不等于你坏，也不等于你矫情；像海上有暗流，表面只看见忽然湿了鞋。测试想问的是：触发点在哪里？是怕被抛下、怕被误解，还是旧伤被一句话碰响？请用最近真实状态作答，不必扮演稳定。它不能解释全部来龙去脉，更不能替代咨询。若情绪反复让你失控、伤人或自伤，请尽快寻求专业帮助。愿你先学会在安全里颠簸，而不是责怪自己浪大。
