筛查不是筛掉“不合格的人”，而是在大雪封路前，先看轮胎还稳不稳。你最近的心境是晴一阵、阴一阵，还是长时间只剩低处？请如实勾选那些难以启齿的瞬间：早醒、胃口乱、兴趣像退潮。一次筛查不作诊断，也不该带来羞耻；它只是提醒你，心也会感冒，重时要就医。若痛苦拖过两周，或出现自伤念头，请联系心理科/精神科与身边可信的人。
