情绪的两极不一定是敌人，有时像钟摆：一端想被爱填满，一端怕被看清；一端说“我能扛”，一端说“算了吧”。测试想问的是，这摆锤最近是否太猛，撞得你 sleep、食欲、关系都发疼。请别用一次结果命名一生，也别忽视反复的失控。它不提供诊断，只提示该休息还是该求助。若摆动带着危险冲动或自伤想法，请马上找专业帮助。钟摆需要被稳住，你也需要。
