简易只是门铃，不是判决。它用很少的问题提醒你：最近有没有“高到不像我”和“低到起不来”来回拉扯？有没有睡很少仍精力异常，或兴趣突然掉线？别因几道题就确诊，也别因“简易”就轻视。任何自测都不能替代精神科/心理科评估。若情绪已经影响工作学习、亲密关系，或出现自伤风险，请尽快预约专业帮助，并告诉身边可信的人。门铃响了，去看，不一定要独自开门。
