“倾向”是一封没有落款的提醒信：不判你是谁，只说“这段路可能需要慢下来”。它留意躁与郁的交替信号——那种从云端直坠海底、中间没有缓冲的落差。自测可以帮你确认这份落差是否频繁、是否失控，但不能确认任何诊断。若落差已让你做过后悔的事，或闪过轻生的念头，请立即求助急诊/危机干预和专业医生。倾向是路牌，不是名字；看到它，选择走向有人陪的那条。
