“倾向”只是路牌，不是判决书。它想问的是：你的心是否常在高烧与结冰之间往返——一阵子精力满格、睡眠都可舍弃，一阵子又沉到连回复一个字都费力。这份测试帮你辨认这种落差出现的频率与代价，不作诊断，更不替你认领任何疾病的名字。若落差已带来失控行为、连续失眠，或闪过伤害自己的念头，请立即联系急诊、危机干预或精神科。看清路牌的意义，是走向有人陪同的路。
