有时候不是不想安慰,是怕说错话;不是不难过,是早就习惯了不说出口。共情水平测试,从倾听、理解、回应几个维度,帮你看见自己情绪能力的真实模样。不必拿去和别人比较,只要和昨天的自己对照就好,哪怕只多懂了一点点。