压力常常不是轰的一声来的，而是一点点积起来的：忘了回的消息、提不起兴趣的爱好、莫名其妙就想哭的瞬间。情绪压力测试帮你把这些零散的信号收拢起来，看看它们是不是在提醒你——你已经很久没有好好歇过了。累了就歇，这不是懒，是身体在替你求救。今天，请认真听它一次。
