UCLA 孤独感量表核心概念是 “信度” 与 “效度”—— 这是判断量表是否靠谱的关键。信度指 “结果稳定性”：比如间隔 1-2 周重复测试，得分差异小，说明量表不受临时情绪影响，能稳定反映真实孤独状态；效度指 “测量准确性”：该量表通过大量样本验证，能精准区分 “孤独感” 与 “抑郁”“社交焦虑” 等情绪（比如孤独感是 “渴望联结却未满足”，抑郁是 “持续低落”），避免混淆概念。对普通读者而言，了解其信效度的意义在于：使用该量表测孤独感时，结果更具参考性 —— 若得分高，可明确是 “孤独感需主动社交缓解”，而非其他心理问题，避免盲目焦虑。
