抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）是由中国心理学家廖嘉志教授于1986年研制的，可以帮助人们自我评估并监测自己的抑郁症状。SDS由20个陈述句子组成，每个陈述句都描述了抑郁症状的特征，参与者需要根据自己的感受程度进行打分。这些句子涵盖了抑郁情绪、心境、睡眠、食欲、体重、体力和认知功能等方面的症状体验。通过评估这些不同方面的症状，SDS可以客观地反映出被测者的抑郁程度和症状的严重程度。
