担心自己被抑郁情绪困扰，又不知从何判断？sds 抑郁自我测试量表是你随时可用的情绪自查小工具！它与抑郁自评量表 SDS 一脉相承，以 20 个贴近日常生活的问题，如 “我无缘无故感到疲倦”“我比平时更容易生气激动”，帮助你快速评估自己的情绪状态。无需复杂的操作，只需根据自身实际感受勾选答案，就能大致了解自己是否存在抑郁倾向。这份量表适合在察觉到情绪波动、感到心理压力时使用，通过简单的自我测试，让你对自己的情绪健康有更清晰的认知，就像随身携带的 “情绪温度计”，时刻监测心灵的温度，及时发现潜在的情绪问题。
