精神内耗自评量表

总是感觉疲惫不堪，即便什么都没做？或许你正深陷精神内耗的泥沼。精神内耗自评量表，专为察觉与评估这种隐秘的心理状态而生。它从自我怀疑、过度思考、情绪内耗等多个角度设置问题，比如 “常常为过去的决定后悔”“反复琢磨他人的话”“无法停止内心的纠结” 等。