30道题测一测你是否抑郁

抑郁是一种常见的心理健康问题，它可以给个体带来长期的负面影响。如果你怀疑自己可能处于抑郁状态，进行一项简单的自我评估可以帮助你更好地了解自己的心理健康状况，在进行抑郁测试时，你可能会回答一系列与情绪、思维和行为相关的问题。这些问题旨在揭示是否存在抑郁的典型症状，例如低落的情绪、失去兴趣或乐趣、睡眠问题、自责感、注意力不集中等。