心理健康咨询自测是一种评估个体心理状态和情绪健康的方式，帮助人们识别可能存在的心理问题或压力源。通常包含一系列问题，涵盖情绪、行为、思维模式和身体症状等方面。通过回答这些问题，参与者可以了解自己在焦虑、抑郁、压力管理等方面的现状。心理健康自测的结果可以为个人提供有价值的反馈，帮助识别潜在的心理健康问题，早期干预并寻求专业帮助。
