测测你内心的抑郁程度

测测你内心的抑郁程度帮助个体了解自己内心抑郁状况的心理自评方式。抑郁是一种常见的心理健康问题，它可能表现为持续的悲伤、失去兴趣或愉悦感、能量减少、睡眠障碍、食欲变化、自我评价过低等症状。通过分析受测者的回答，测试可以提供一个抑郁程度的评估结果，通常会分为轻度、中度或重度抑郁。这个结果可以帮助个体认识到自己可能面临的心理健康问题，并鼓励他们采取相应的措施，如寻求专业心理咨询或医疗帮助。