伯恩斯抑郁症状自查表

伯恩斯抑郁症状自查表（Burns Depression Checklist, BDC）基于认知行为治疗（CBT）理论设计，简便易用，适用于临床和个人情绪监测。伯恩斯抑郁症状自查表的优点在于其高效性和易用性，能够帮助个人及早识别和量化抑郁症状。通过定期使用自查表，个体可以监控自己的情绪变化，及时发现抑郁倾向，迅速寻求专业帮助。