躁郁症自我诊断测试是一种用于帮助人们了解自己心理健康状况的工具。通过回答一系列关于情绪、行为和思维模式的问题，个体可以初步了解自己是否存在躁郁症的倾向。这些测试通常包括情绪波动、活动性变化、注意力集中能力等方面的问题，旨在引导个体认识自己的情绪状态，并在必要时及早寻求专业的心理健康帮助。然而，这只是初步辅助性工具，最终的诊断还需由专业心理医生进行。
